Comment utiliser les huiles essentielles pour maigrir

            Comment utiliser les huiles essentielles pour maigrir

les huiles essentielles sont des extraits de plantes extrêmement concentrés, donc il est nécessaire de prendre quelques précautions avant de les utiliser, en particulier pour les nouveaux utilisateurs.

En général, l’inhalation d’huiles essentielles par aromathérapie est une méthode à faible risque pour perdre du poids. Cependant, vous pouvez également utiliser des huiles essentielles topique en les diluant avec une huile porteuse avant d’appliquer le mélange sur votre peau. Il est fortement suggéré d’effectuer un petit test cutané sur une zone sensible pour prévenir toute réaction allergique ou indésirable. Si votre peau ne reflète aucune réaction étrange pendant au moins 24 heures, vous pouvez utiliser le mélange sur tout votre corps.

En outre, il est préférable de rester hors de la lumière directe du soleil lors de l’utilisation des mélanges d’huile essentielle, parce que certaines huiles essentielles sont phototoxiques, en particulier ceux dérivés de plantes d’agrumes.

Si vous décidez d’utiliser l’aromathérapie, la première étape est de tenir le mélange d’huile essentielle à votre nez. Inspirez profondément pendant 3 à 5 minutes. Vous pouvez également utiliser un diffuseur pour remplir une pièce avec l’arôme. Certaines personnes préfèrent utiliser un collier d’aromathérapie pour utiliser le mélange pour des effets immédiats à tout moment et n’importe où.   Autres diluent une huile essentielle appropriée dans une huile porteuse et la massent sur tout leur corps ou dans les zones où la graisse est accumulée.

Vous pouvez également ajouter 5 gouttes de votre huile essentielle choisie dans un bain chaud. Faire tremper dans l’eau pendant au moins 30 minutes.        

Recettes d’huiles essentielles pour maigrir

 la création de mélanges d’huiles essentielles est un moyen efficace pour obtenir les propriétés de perte de poids de chaque huile. Il y a un certain nombre de recettes d’huiles essentielles éprouvées qui favorise la perte de poids, dissoudre la graisse, et supprimer l’appétit.

Gommage anti cellulite

Les ingrédients de cette recette comprennent 5 gouttes d’huile essentielle de romarin, 10 gouttes de pamplemousse, 2 gouttes de menthe poivrée, 2 gouttes de gingembre, et 2 gouttes de Cyprès. Mélanger toutes les huiles essentielles et mélanger avec une huile porteuse.  Conserver dans une bouteille en verre. Assurez-vous de secouer le mélange bien avant de s’appliquer sur le corps.

Massage anti-graisse

Les ingrédients de cette recette comprennent 5 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, 5 gouttes de cyprès, 5 gouttes de citron, et un quart de tasse d’amande. Il suffit de mélanger les huiles ensemble et conserver dans une bouteille en verre propre. Massez le mélange dans les zones de votre corps où la graisse s’accumule le plus.

Inhalation aux huiles essentielles coupe-faim

Les ingrédients de cette recette comprennent 20 gouttes d’huile essentielle au citron, 40 gouttes de mandarine, 12 gouttes de menthe poivrée et 12 gouttes de gingembre. Mélanger les huiles et ajouter quelques gouttes du mélange à un diffuseur.

Bain rajeunissant

Les ingrédients de cette recette comprennent 5 gouttes d’huile essentielle de gingembre, 5 gouttes de bois de santal, 5 gouttes d’orange, 5 gouttes de citron, et 5 gouttes de pamplemousse.  Mélanger les huiles et ajouter 5 gouttes du mélange dans un bain chaud.

Bain booster de métabolisme

Les ingrédients de cette recette comprennent 10 gouttes d’huile essentielle de romarin, 8 gouttes de pamplemousse, 10 gouttes de cyprès, et 2 cuillères à soupe d’une huile porteuse comme Jojoba. Ajoutez quelques gouttes à l’eau de votre bain et trempez-y pendant au moins 20 minutes.