Marjolaine : Propriétés, Indications, Huile essentielle, Utilisations
Marjolaine : Propriétés, Indications, Huile essentielle, Utilisations
Nom latin ou botanique : Origanum
marjorana
Famille : Labiées
Origine : Bassin
méditerranéen, Afrique du Nord
Partie utilisée : La plante fleurie
Usage : Interne et
externe
1. Histoire de la plante
La
marjolaine est la plante dédiée à Osiris (Égypte). Une grande confusion régna
longtemps à son sujet, jusqu'au jour où Holmès, en 1912, établit que l'huile
essentielle de marjolaine douce provenait uniquement d'Origanum Majorana ou Marjorana Hortensis, alors que l'huile essentielle d'origan (appelée communément
«marjolaine sauvage») provenait d'Origanum Vulgare.
La
marjolaine pousse principalement sur toute la côte méditerranéenne et en Europe
centrale. L’huile essentielle de marjolaine est obtenue par distillation à la vapeur d'eau de la plante (sommités fleuries), avec
un rendement de 0,3 à 0,4.
2. Propriétés de l’huile essentielle
Antispasmodique,
hypotensive, antirhumatismale, vasodilatatrice, antiseptique, cicatrisante,
laxative, tonifiante, digestive, chauffante, carminative, antalgique,
anti-infectieuse, sédative, expectorante, facilite le sommeil, anaphrodisiaque.
Autres
usages : cuisine,
parfumerie
3. Indications
- Anxiété,
angoisses, états dépressifs.
- Insomnies,
migraines, spasmes digestifs principalement.
- Asthénies
et névralgies rhumatismales.
4. Mode d’emploi
a. Usage interne
Deux à trois fois par jour, verser 1 goutte sur la main et laper,
ou encore diluer dans une petite cuillère de miel ou dans un verre d'eau chaude
non bouillante. À faire matin et soir ou deux fois
dans la soirée, en dehors des repas, pendant trois semaines.
b. Usage externe
Friction : avec 10 à 20 gouttes de marjolaine sur la poitrine, le plexus
solaire, la nuque et la colonne vertébrale.
Friction
migraines, spasmes: avec 10 à 20 gouttes de marjolaine, masser l'endroit douloureux et
le plexus solaire.
Bain : 5 gouttes de marjolaine diluées
dans de la poudre de lait ou d'algues. C'est un excellent bain dans tous les
cas de fatigue du système nerveux.
5. Synergies
a. Usage interne
Asthénies,
dépressions, insomnies, angoisses : HE basilic et HE marjolaine, 1 goutte de chaque,
sur une cuillère de miel dans un verre d'eau chaude, trois fois par jour.
b. Usage externe
Asthénies,
dépressions, insomnies, angoisses : HE basilic et HE marjolaine en friction avec 20
gouttes du mélange, deux fois par jour.
Bain de
détente: 10 gouttes
HE lavande et 5 gouttes HE marjolaine à mélanger dans la poudre de lait ou d'algues.
Compositions
pour diffuseurs :
- Bon sommeil
: quelques gouttes HE lavande, HE marjolaine, HE pin, HE verveine et HE bois de
rose ou HE lavande, HE petit grain, HE
néroli et HE marjolaine.
-
Rafraîchissant : quelques gouttes HE lavande, HE marjolaine, HE pin, HE
verveine, HE bois de rose et HE menthe.
6. Précautions
A forte
dose, cette huile essentielle peut porter à la somnolence. Évitez-la si vous
souffrez d’hypotension aiguë. Elle est interdite pendant la grossesse, et
déconseillée aux femmes qui allaitent, aux enfants en bas âge et aux personnes
ayant la peau sensible. Évitez de la mettre en contact avec les yeux et les
muqueuses.
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