Gingembre – huile essentielle : Propriétés, Indications, Usages, Précautions
Gingembre – huile essentielle : Propriétés, Indications, Usages, Précautions
Nom latin ou botanique : Zingiber Officinalis
Famille : Zingibéracées
Origine : Chine, Inde, Philippines, Java
Partie utilisée : Les rhizomes frais
Usage : interne et externe
1. Histoire de la plante
Originaire d'Inde
et de Chine, le gingembre est une épice et une drogue des plus estimées,
cultivée depuis l’Antiquité aux Philippines. Il ne faut pas confondre gingembre
et ginseng, deux racines exotiques qui ont
les mêmes consonances et qui sont considérées toutes deux comme aphrodisiaques!
L’huile essentielle
de gingembre est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des racines (rhizomes). Le ginseng ne se distille pas: on
utilise la poudre, les racines ou les extraits en solution.
Au Sénégal les femmes fabriquent des ceintures avec des tubercules de gingembre,
ce qui aurait pour effet de réveiller les sens endormis de leurs époux!
2. Propriétés
- Stimulant,
tonique, aphrodisiaque.
- Apéritif, stomachique
carmina tif, to nique du système digestif.
- Antiseptique.
3. Indications
- Fatigue et impuissance.
- Digestions
pénibles.
- Prévention des maladies contagieuses.
4. Mode d’emploi
a. Usage interne
L'absorption
de l'huile essentielle de gingembre s'avère très difficile car son odeur et sa saveur
sont fortes et désagréables. Deux à quatre fois par jour, en dehors des repas, mélanger 1 seule goutte à une cuillère de miel dans un verre d'eau chaude.
b. Usage externe
Le gingembre
entre, en partie, dans un certain nombre de compositions aphrodisiaques : il sera
toujours dilué (voir synergies).
Attention !
Jamais de friction
au gingembre non dilué, et jamais de bain au gingembre, même dilué dans un support,
sous peine de brûler sévèrement la peau !
5. Synergies
a. Usage interne
Cocktail aphrodisiaque
: 1 goutte des
huiles essentielles de gingembre, géranium et citron sur une cuillère de miel dans
un verre d'eau chaude ou froide. Ajouter au choix un peu de sirop de fruits rouges.
Boisson tonique
et amincissante : de nombreuses boissons utilisent le
gingembre: Ginger ale, Ginger Brandy, Ginger Beer, etc. Le jus de gingembre frais
est un délicieux apéritif et une remarquable boisson tonique des pays
tropicaux. Pour ce faire, mettre dans le mixer environ dix centimètres d'une belle
racine de gingembre préalablement coupée en petits morceaux, ajouter un litre d'eau
fraîche, et laisser reposer au frigo avant de boire! Tonique et « amincissant», c'est la boisson draineuse recommandée aux
Brésiliennes qui veulent conserver leur ligne.
b. Usage externe
Friction aphrodisiaque
tonique : mélanger 20
gouttes de HE romarin, 20 gouttes de HE sarriette, 20 gouttes de HE cannelle, 20
gouttes de HE gingembre et 20 gouttes de HE girofle dans 100 ml d'huile de germes
de blé ou d’huile de germes de blé et de sésame.
Frictionner matin et soir le plexus solaire, la nuque, la base de la colonne vertébrale
et la plante des pieds.
6. Précautions
L’huile
essentielle de gingembre doit être employée de façon modérée, car elle peut
irriter la peau – faites un test avant de l’utiliser sur la peau – et risque de
provoquer des crampes intestinales. Il est souvent déconseillé de l’appliquer
sur le visage et sur le cou. Sans avis médical, elle est déconseillée aux
femmes enceintes, à celles qui allaitent aux enfants en bas âge et aux
personnes ayant la peau sensible. Evitez de la mettre en contact avec les yeux
et les muqueuses.
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