Orange-Huile essentielle : Propriétés, Indications, Utilisations, Synergies

Orange-Huile essentielle : Propriétés, Indications, Utilisations, Synergies

Nom latin ou botanique : Citrus sinensis

Famille : rutacées

Origine : Bassin méditerranéen, Italie

Partie utilisée : Le zeste

Usage : interne et externe

1.  Histoire de la plante

Nous distinguons l’oranger amer ou bigaradier ( Citrus Aurantium) et l'oranger doux, cultivé (Citrus Sinensis). Nous connaissons l'oranger de Provence, d‘Italie, d'Espagne, de Californie et de toutes les régions chaudes et tempérées du globe. Il aura fallu attendre le XVIe  siècle pour que l'Histoire reconnaisse des propriétés médicinales à l'orange. Et pourtant, cet arbre offre de nombreuses possibilités ! L’huile essentielle d'orange est obtenue par expression mécanique du zeste frais; l'huile essentielle de petit grain est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles d'oranger bigaradier. Et l'huile essentielle de néroli (Fleur d'oranger) est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des boutons et des fleurs d'oranger bigaradier. La variété bigarade est préférée pour ces dernières huiles essentielles. L'eau distillée de fleurs d'oranger provient de la distillation du néroli.

Il faut environ 1 tonne de fleurs pour obtenir 1 kilo d'huile essentielle de néroli, et son prix est presque prohibitif: il varie entre 3000 et 5000 euros le kilo! Petit grain et néroli sont également utilisés en parfumerie et cosmétique de haute gamme ; ils concentrent les principes actifs de l'huile essentielle d'orange, toutes trois utilisées en thérapie.

2.  Propriétés

-   Sédatif nerveux numéro 1. En diffusion, l'huile essentielle d'orange fait bien dormir les bébés              (l'orange et la lavande sont les seules huiles essentielles que l'on peut administrer

    aux bébés en traitement interne, sous les conseils d'un aromathérapeute).

-  Calmant, hypnotique léger, tonicardiaque.

-  Bactéricide en usage externe.

3.  Indications

- Insomnie des enfants (orange) et des adultes (petit grain, néroli et orange).

- Palpitations et spasmes cardiaques.

- Maux de ventre des nourrissons, coliques, etc.

- Dermatoses et soins du visage, rajeunissant tissulaire des téguments.

4.  Mode d’emploi

a.  Usage interne

Huile essentielle d'orange : verser 3 à 5 gouttes d'huile d'orange sur la main, sur une cuillère de miel, dans un verre d'eau chaude ou dans une infusion de tilleul, à 17 heures et au coucher; verser seulement 1 goutte pour les enfants, deux à trois fois dans la soirée.

Huile essentielle de néroli : 1 demi-goutte, trois à cinq fois par jour, comme « tranquillisant naturel » chez les adultes.

b.  Usage externe

Bain : 10 gouttes HE orange dans de la poudre de lait. Calme et fait dormir les enfants et les adultes.

Application sur la peau à régénérer : 10 gouttes d'huile essentielle d'orange, matin et soir, après nettoyage du visage.

Diffusion dans l'atmosphère : orange et mandarine sont incontestablement les huiles essentielles préférées des enfants.

5.  Synergies

a.  Usage interne

Friction : 15 à 20 gouttes de HE orange et HE lavande sur la poitrine, le dos, la plante des pieds, le soir avant le coucher. Éviter les frictions n o n mélangées pour toutes les huiles essentielles d'agrumes.

Le grog Plein air est aussi le préféré des enfants. Il est calmant et respiratoire: 2 gouttes HE sa pin et 2 gouttes H E mandarine, ou 2 gouttes H E orange et 2 gouttes H E cannelle, à diluer dans une cuillère de mie l avec un peu d'eau chaude. Ajouter l'eau chaude en quantité suffisante pour une grande tasse et déguster !

                                                                     Remarque

L’huile essentielle d'orange s'emploie généralement seule : 1 goutte dans une tasse d'eau chaude ou dans les grogs aromatiques en synergie.

b.  Usage externe

Bain sédatif: mélanger 2 gouttes HE petit grain, 5 gouttes H E orange et 5 gouttes HE lavande dans d e la poudre de lait ou un support dispersant. Pour un bain sédatif puissant, mélanger 1 goutte H E néroli, 2 gouttes HE petit grain et 5 gouttes HE marjolaine.

Friction sédative : 20 gouttes H E lavande, HE marjolaine, H E bois de rose, H E petit grain, HE lemongrass, en massage ou friction, le soir avant le coucher.

Huile pour le corps super décontractante et enchanteresse : mélanger HE camomille romaine, H E lavandin abrialis, H E petit grain, HE lemongrass, HE néroli, HE orange douce et HE rose dans d e l'huile de millepertuis, noisette, macadamia et sésame. C’est la composition appelée « So You ».

Huile aromatique pour le corps aux couleurs orientales appelée « In Salah » : c'est un prélude au sommeil, une synergie d'huiles essentielles de néroli, rose, orange douce, petit grain et mandarine rouge dans des huiles de millepertuis, noisette, macadamia et sésame. Un bonheur pour la peau et pour le parfum!

Compositions pour diffuseur: huiles essentielles de lavande, petit grain et pin, ou lavande, petit grain, néroli et marjolaine, ou orange, mandarine, pin et sapin (respiratoire et calmant).

6.  Précautions

Évitez de vous exposer au soleil après avoir appliqué de l’huile essentielle d’oranger sur la peau, car elle est photosensible. Elle peut générer des allergies chez les personnes ayant la peau sensible. Sans avis médical, elle est déconseillée aux femmes enceintes, à celles qui allaient, aux enfants en bas âge et aux personnes ayant la peau sensible. Évitez de la mettre en contact avec les yeux et les muqueuses.